Методика Барбары Шер: 6 способов получить всё, о чём вы мечтали

С ранних лет нам прививали мысль, что о чём-то мечтать – это несерьёзно.

Дудки! Мечта – это стимул, который мотивирует вас совершенствоваться, ставить перед собой высокие цели и добиваться их. Мечта – это ваши потребности, помноженные на желания.

В своей книге «Мечтать не вредно» бизнес-тренер Барбара Шер выделила шесть способов достижения желаемого. Опробуйте их на себе. Вы увидите, как картина вашей жизни меняется к лучшему, а вы получаете всё, чего так давно хотели.

1. Найдите ваше идеальное «я»

Давайте избавимся от призрачных субъективных иллюзий и посмотрим на мир незамутнённым взглядом. Многие склонны переоценивать или недооценивать себя и судить о себе с позиции того, что говорят окружающие. А окружающие часто говорят весьма нелицеприятные вещи.

Забудьте об этом. Вместо того чтобы перебирать свои недостатки (многие из которых в реальности оказываются мнимыми, надуманными), запишите на лист бумаги ваши достоинства. Все, которые только вспомните.

Теперь прочитайте записанное. Это и есть портрет идеального вас. С этого момента возьмите за правило перечитывать получившийся список каждое утро. Это первый шаг навстречу той жизни, о которой вы мечтали.

2. Проверьте, насколько прочны ваши цели

Как это сделать? Представьте, что вы добились цели. Что вы теперь ощущаете? Получили ли вы то, о чём так мечтали? Приносит ли вам полученное удовольствие? Каковы теперь ваши планы?

Если вы переполнены позитивными эмоциями, это здорово! Если нет – цель оказалась не такой крепкой, меняйте её! Не забывайте, жизнь – это череда бесконечных проб и ошибок, так что изменение и корректировка целей  – это не шаг назад, а два шага вперёд.

Возьмите за правило проверять на прочность каждую цель.

3. Жизнь коротка, но широка

Жизнь слишком многогранна и интересна, чтобы зацикливаться только на одной цели, пусть и глобальной.

Взять хотя бы Эйнштейна: знаменитый физик был ещё и искусным музыкантом и сумел реализовать себя сразу в двух этих сферах. А Леонардо да Винчи? Этот гений эпохи Возрождения подарил миру не только картины, но ещё и изобретения.

Есть замечательная мексиканская пословица: «Жизнь коротка, но широка». Будьте уверены, у вас найдётся время для реализации всех намеченных целей. Пробуйте всё, о чём вы грезили, ставьте перед собой не одну, а несколько глобальных целей! Если кто-то спросит вас: «Чего вы хотите получить от жизни?», смело отвечайте: «Всего!»

4. Научитесь правильно вымещать негатив

Книги по мотивации говорят нам, что негативные эмоции – это зло. На самом деле совсем не зло, если научиться ими правильно управлять.

Зажёвывать обиду, делать мину при плохой игре – это ненормально. Если вам действительно больно или плохо – не стесняйтесь себя, выразите все эмоции сполна. Закатите истерику, кричите что есть силы – высвободите наружу всё то, что так сильно гложет вас изнутри. Вот увидите, уже через несколько минут вам станет легче.

5. Просто позвольте себе быть… собой

У кошки, может, и девять жизней, но у вас точно одна. Другой не будет, так что используйте ту, что есть, по максимуму. Возьмите ручку и лист бумаги и составьте список своих дел и обязанностей.

Теперь представьте, что вам осталось жить несколько месяцев. Вычеркните те дела, которые в таком случае не имели бы значения. Ваш список должен сократиться в несколько раз.

Сконцентрируйтесь на делах, которые остались в итоговом списке. Делайте то, к чему лежит душа. Вы сами станете режиссёром своей жизни.

6. Начните жить сегодня!

17-летний абитуриент стоял вместе с седовласым стариком в очереди на приём документов в вуз. Раздираемый нескончаемым любопытством, молодой человек поинтересовался:

– Простите за нескромный вопрос, но что вы здесь делаете?
– Поступаю в университет, – улыбнулся старик.
– Сколько же вам лет? – парень явно удивился.
– Семьдесят.
– Но когда вы окончите вуз, вам будет уже 74 года…
– Мне в любом случае исполнится 74 года, – серьёзно ответил старик.

Эта подлинная история – живой пример того, что время идёт, невзирая на наши желания, исполнены они или нет. Вместо того чтобы бездействовать, вы можете сделать массу прекрасных вещей. Начните пользоваться этим моментом между настоящим и будущим уже сейчас!