или

Работайте эффективно: правило «52/17»

Автор: . Workling Class Hero 21.10.2014 09:56

Для того чтобы добиться высокой продуктивности, на каждые 52 минуты работы выделите себе 17 минут отдыха.

 

Как это работает…

 

 

 

 

 

 

 

Большинство работодателей до сих пор считают, что лучший сотрудник – тот, который раньше всех приходит в офис, дольше всех задерживается на работе и делает меньшие перерывы на обед или на кофе с коллегами.

 

В реальности эти представления далеки от истины. Более того, из года в год на основе проведённых исследований выявляются новые факты о продуктивности. Например, недавно выяснилось, что просмотр демотиваторов с котятами – совсем не бессмысленная трата времени, а, наоборот, полезное занятие для более результативной работы.

 

Поведение офисных работников изучают и сами компании. Латвийская компания Draugiem Group проанализировала данные, полученные с помощью приложения DeskTime. Программа позволила изучить активность за компьютером самых продуктивных менеджеров.

 

Оказалось, что на каждые 52 минуты работы они тратят около 17 минут на отдых – прогуляться, выпить кофе с коллегами или просто отойти подальше от рабочего стола. А эксперимент Корнелльского университета показал: использование автоматических напоминаний о том, что пора отдохнуть, повышает продуктивность на 13%.

 

«Оказывается, наиболее продуктивны не те сотрудники, которые работают дольше всех, а те, которые работают честнее и делают частые перерывы. Лучше всего помогает восстановить силы короткий перерыв длиной 17 минут, который нужно провести подальше от компьютера: никакой электронной почты или YouTube».

 

Джулия Гиффорд, сотрудник Draugiem Group

 

Источник: LookAtMe

Комментарии (3)

Жека Кукушкин 22 октября 2014, 10:34

А я люблю отрезками по 2 часа работать! И минут 15−20 перерывчик!

Пожаловаться
Дмитрий Александров 21 октября 2014, 16:53

советы ценные, согласен. но вот спать по 20 минут как Штирлиц не получается)

Пожаловаться
Алла Алексеева 21 октября 2014, 12:15

Согласна, перерывы надо делать обязательно, иначе устаешь и ничего не соображаешь. Лучше всего (если, конечно, работаешь дома) вздремнуть 15−20 минут, очень освежает.

Пожаловаться